杂蔬玉米浓汤·辅食
前几天为小王子做玉米松饼，感觉小王子很喜欢吃，今天给他做一款玉米味香浓的玉米浓汤。
3克
13克
69克
340
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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1.准备好食材。
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步骤2/10
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2.玉米放入 奶锅中煮熟。
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步骤3/10
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3.将晾凉的玉米一粒粒掰下来。
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步骤4/10
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4.玉米放入料理机中打碎。
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步骤5/10
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5.将玉米泥过筛，得到细腻的玉米糊。
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步骤6/10
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6.将西兰花，放入适量贝壳粉浸泡15分钟。西兰花反复冲洗干净，胡萝卜去皮，放入奶锅煮熟。
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步骤7/10
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7.西兰花煮1-2钟后捞出去梗，切碎。胡萝卜放入料理机，稍微打碎一些。
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步骤8/10
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8.平底锅放牛油果油，倒入面粉翻炒至变色。
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步骤9/10
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9.倒入温水快速搅拌均匀，至水开后，加入玉米糊搅拌均匀。放入西兰花碎和胡萝卜碎搅拌均匀，待汤煮再次沸腾就好了。
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最后一步
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10.汤放凉些，就可以给宝宝吃了，浓浓的玉米香好暖。
有关辅食工具，可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-28
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