山药小米粥 宝宝辅食食谱菜谱
8M+ 今天这碗山药小米粥,把所有的食材扔进锅里,随便煮煮就可以出锅。煮好的小米粒粒分明,山药软糯,红枣香甜,对于宝宝娇嫩的小舌头来说,这口感层次已经足够吸引他们了。
1克
4克
34克
158
千卡
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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红枣去皮去核,切成小丁备用。● 红枣皮干硬不好消化,宝宝胃肠功能发育还不完全,建议去除。
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步骤3/8
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山药去皮,和红枣一样,切成小丁。● 山药的黏液中含有生物碱,容易导致过敏,宝爸宝妈们在处理的时候一定要戴上手套。
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发布于 2020-07-22
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