番茄花甲
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低碳水,有营养,适合减脂的朋友们
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
新鲜花甲
适量(一人份的话十几个就可以啦)
、
番茄
两个(我喜欢浓浓番茄所以放两个)
、
黑胡椒
适量(按照个人口味放)
、
葱段/姜片
适量(去腥提鲜用)
、
盐/料酒
适量
、
番茄酱
两勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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花甲凉水下锅,加入料酒,姜片去腥,煮到开口捞出备用
-
步骤2/7
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番茄去皮切丁备用
-
步骤3/7
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锅中少许底油,放入西红柿丁翻炒(西红柿是脂溶性维生素,所以加点底油比较好)
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-07-20
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