是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【蒜蓉苋菜】红汤绿叶的做法 点击查看大图

【蒜蓉苋菜】红汤绿叶

浏览 17.2万 · 收藏 4105
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

畏惧水的杯子

苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。常吃苋菜还可以减肥强身， 有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苋菜 300g
、
大蒜 3瓣
、
盐 少许
、
生抽 1/2汤匙
烹饪步骤
小贴士

苋菜具有补血的功效，有红苋菜和绿苋菜之分，只是颜色不同，不影响功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-20

换个做法

蒜蓉苋菜的相关分类

饮品 年夜饭 四喜丸子 炸丸子 帝王蟹 猪皮冻 更多

蒜蓉苋菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许