洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。的做法

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洋葱炒鸡蛋～低脂减肥。

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洋葱炒鸡蛋，是一个低热量低脂肪的菜品，饱腹感很强。就开始跟我一起做吧。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 3-个

、

洋葱 1个

、

盐 1勺

、

生抽 1-2勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
先准备好两个鸡蛋一个洋葱备用
步骤2/6 点击查看大图
把洋葱切成两半，然后再切成片状。再把鸡蛋打散放入盐在鸡蛋里。
步骤3/6 点击查看大图
先把鸡蛋炒出来少油。
步骤4/6 点击查看大图
再炒洋葱，洋葱炒软之后，放入鸡蛋和鸡蛋一起炒。
步骤5/6 点击查看大图
炒的过程中，在放生抽搅匀再炒1分钟左右，可以了。
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上盘就可以吃了

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

洋葱是一个没有什么热量的东西，减肥必备可以吃。不过在切洋葱的过程中，不要切到手

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-20

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