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柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法

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柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜

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龙利鱼 1条

、

橄榄油 1勺

、

柠檬半个

、

盐 3克

、

洋葱半个

、

茭瓜半个

、

西兰花适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
将龙利鱼水分用厨房用纸吸干，将盐、黑胡椒，均匀的抹在鱼身上。
步骤2/7 点击查看大图
烤盘铺锡纸，洋葱铺底。
步骤3/7 点击查看大图
将西兰花，茭瓜切片随意放在烤盘的周边（也可换成自己喜欢的蔬菜），并刷上橄榄油。
步骤4/7 点击查看大图
撒上一些胡椒粉。
步骤5/7 点击查看大图
将龙利鱼放在洋葱上。
步骤6/7 点击查看大图
柠檬切片放在龙利鱼上，烤箱预热上下火200度，放入烤箱烘烤20分钟左右。
最后一步点击查看大图
随意摆盘一下即可，是不是食欲大增~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-18

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