豆豉鲮鱼油麦菜
浏览 4972 · 收藏 12
将做法保存到手机
油麦菜中含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB、VB2等营养成分,有助于睡眠,还能促进血液循环。可以消除多余脂肪,减肥的人可以吃!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把豆豉鲮鱼和,红椒切好备用,蒜少许
-
步骤2/4
点击查看大图
锅里不用放油,因为豆豉鲮鱼里边豆豉油挺多。进锅煸炒
-
步骤3/4
点击查看大图
然后把油麦菜放进去一块炒。爆炒!可以少放一点生抽!本身豆豉鲮鱼就带咸味,尝尝咸淡。
-
最后一步
点击查看大图
最后出锅装盘即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-13
换个做法
豆豉鲮鱼油麦菜的其他做法
豆豉鲮鱼油麦菜的相关分类
豆豉鲮鱼油麦菜的相关推荐
-
梅菜扣肉
12410120人看过 -
豆豉鲮鱼油麦菜
165417人看过 -
鲩鱼油豆腐
255972人看过 -
春节家宴必不可少的经典大菜~梅菜扣肉#袋福到万家#
217570人看过 -
鱼油葱盐酒胡粥
197555人看过 -
滋补蹄花汤
940433人看过 -
自制冰淇淋(无冰碴.熟蛋)
5325836人看过 -
#打工人的健康餐#当鱼油的甘香遇上迷迭香-香煎三文鱼扒
75682人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#宴客菜 家常菜干炸丸子
181266人看过 -
豆豉鲮鱼油麦菜
7132人看过 -
年夜饭桌必备!真的巨巨巨好喝!!
497382人看过 -
老式软皮红豆饼
63719人看过