清火降压——清炒南瓜藤
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南瓜藤含丰富的胡萝卜素,粗纤维素等营养成分 ,还可清火降压,口感脆爽回甜,因此菜需要嫩藤,对育瓜有所损伤,所以向来不可多得,但是真的超级好吃呀!
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好适量的南瓜藤,去掉老茎
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步骤2/8
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杆子上这层绒毛要撕掉,吃起来口感才回来,多撕几个很容易就找到技巧了哈
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步骤3/8
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细的藤蔓大叶口感非常一般,可以去掉,我这次杆子不多,所以就保留了一些
步骤4/8
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发布于 2020-07-13
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