【奶酪洋葱圈】洋葱最好吃的做法的做法

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【奶酪洋葱圈】洋葱最好吃的做法

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洋葱是一种很普通的家常菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食，可降低血黏度，具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒的功效。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。奶酪洋葱圈，可谓让洋葱升级到了新高度，外脆里嫩，中间还有一层加热后融化了的芝士，根本吃不过瘾，两口一个，停不下来。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白洋葱 1个

、

芝士片 2片

、

玉米淀粉适量

、

鸡蛋 1个

、

盐少许

、

面包糠适量

、

番茄酱少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
洋葱去皮，切除头尾两端，切宽约1厘米的洋葱圈，相隔层数的洋葱配为一套
步骤2/10 点击查看大图
芝士片切成等宽条状，包在两片洋葱圈之间一层，首尾相接，包裹芝士片的多少，根据洋葱圈之间的空隙大小决定
步骤3/10 点击查看大图
合上另一个洋葱圈
步骤4/10 点击查看大图
洋葱圈依次按照包裹：玉米淀粉、蛋液、面包糠（蛋液中加少许盐）
步骤5/10 点击查看大图
将洋葱圈放在铺好油纸的烤网，ACA北美烤箱提前预热，选择【空气炸】功能，中层，180度20分钟
步骤6/10 点击查看大图
烤至颜色金黄即可
步骤7/10 点击查看大图
成品图，搭配的酸酸甜甜的番茄酱，无需油炸，无油低脂，夏天来这样一份奶酪洋葱圈既解馋，又不担心长肉
步骤8/10 点击查看大图
成品图
步骤9/10 点击查看大图
成品图
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成品图

步骤4/10

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小贴士

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发布于 2020-07-12

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