酥脆小食—鸡柳
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妹妹喜欢吃鸡柳,鸡米花之类,外面卖的不太健康,所以我偶尔会在家做给她。 自己准备的食材比较干净,而且也可以选择用油煎,而不是炸,这样也比较健康。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将鸡胸肉切片,放入奥尔良腌料(这是买面包糠送的)放入冰箱冷藏一晚。 我喜欢多腌制一下,而且腌制的鸡胸肉还可以煎着吃,比水煮的好吃多了,适合减肥的饱饱。
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步骤2/5
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接下来是馋哭小孩三件套,依次裹上玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠。
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步骤3/5
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裹好就去这个样子啦,个人比较喜欢用黄色的面包糠,更加有食欲。
步骤4/5
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发布于 2020-07-11
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