减肥篇—洋葱鸡胸肉包子
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
4块
、
洋葱
1个
、
面粉
500克
、
酵母
5克
、
生抽
1勺
、
盐
适量
、
油
适量
、
葱
2根
、
鸡精
1勺
、
水
260克
、
十三香
1勺
、
姜粉
少许
、
香油
1勺
、
老抽
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
葱,洋葱洗净,切成末。锅中加入适量的油烧热,油温在80℃左右浇在洋葱末上炸出香味。
-
步骤2/6
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鸡胸肉洗净,剁成泥备用
-
步骤3/6
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青虾洗净,用盐料酒海鲜酱油腌制一会。鸡肉末和洋葱放在一起,加入盐,鸡精,姜粉,生抽,老抽,十三香,香油,等调料,搅拌均匀,搅拌中间可以适量的加入水,使肉的口感更嫩滑。
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2020-07-11
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