降三高果汁
浏览 38837 · 收藏 173
将做法保存到手机
高血压、高血脂、高血糖，以往是中老年人常见的“三高”。随着生活水平的改变，“三高”已经逐渐低龄化了。都说“药补不如食补”，今天给大家介绍一款长期饮用能够适当降三高的饮品【混合果蔬汁】。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
青瓜切块、胡萝卜削皮切块，柠檬切片去籽
-
步骤2/4
点击查看大图
将食材放入破壁机内，并倒入清水
-
步骤3/4
点击查看大图
选择'果蔬'功能键，启动
-
最后一步
点击查看大图
程序完成后倒出饮用即可
小贴士
对于三高人群的饮食建议：
1，多吃高纤维食物，如燕麦、玉米、薏仁、豆类、木耳、芹菜等；
2，多吃富含维生素的水果，能抗氧化，尤其是圣女果番茄等水果，减低血脂被氧化的机会，减缓血管硬化；
3，少油、少盐、少糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
换个做法
降三高果汁的相关分类
降三高果汁的相关推荐
-
降尿酸＝柠檬醋
209499人看过 -
低脂三高 | 番茄炒茄子
122702人看过 -
#中医#降脂减肥，三高人群，清扫血管垃圾
78121人看过 -
补铁降三高！西芹腐竹超级下饭～
756122人看过 -
（风叔的厨房）三高人群的养生菜
44565人看过 -
小鸡炖蘑菇#做道好菜，自我宠爱！#
4100108人看过 -
秋冬降燥佳品：薏米百合糖水
43791人看过 -
清炒藕片
5833658人看过 -
蒲公英这样吃，利尿降酸，远离痛风！
28901人看过 -
古法经典回锅肉
10163390人看过 -
红烧平菇
5283842人看过 -
降燥小吊梨汤
11770人看过
