海鲜拼盘
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去下馆子都会看见就点 挺喜欢吃的
营养分析
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22克
35克
22克
436
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
大虾
5-10只
、
螃蟹
一只
、
蛤蜊或其他类贝壳
100克
、
蛏子
100克
、
姜
3片
、
大蒜
2小颗
、
食用油
适量
、
酱油
2勺
、
老酒
2勺
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
因为我直接拍的视频,可以参考视频
-
步骤2/3
因为我直接拍的视频,可以参考视频
-
最后一步
因为我直接拍的视频,可以参考视频
小贴士
汤超鲜美的,适合懒宝宝的混合烧法
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-11
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