【减脂!鸡蛋嫩豆腐】
浏览 396982 · 收藏 2549
减脂期,有一道私房美食 只能用“满足”二字形容 起来过瘾,还不担心长肉肉。 大快朵颐,十分畅快,分享给大家 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快。 一起来玩吧VX:SeedSugar
营养分析
查看详情
34克
61克
25克
646
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
【食材准备】内脂豆腐一盒,鸡蛋三个,小葱一根,小米椒两条。生抽20克、蚝油15克、鸡汁5克、香醋5克。
-
步骤2/7
点击查看大图
【食材切配】鸡蛋搅匀,加入葱花。内脂豆腐切大块,所有调料汁混合搅拌均匀。
-
步骤3/7
点击查看大图
取煎锅,锅底入油,烧热,下入豆腐。
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2020-07-03
换个做法
鸡蛋嫩豆腐的相关分类
鸡蛋嫩豆腐的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
896291人看过 -
超费米饭的鸡蛋抱豆腐!
874384人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1567563人看过 -
鸡蛋嫩豆腐,太简单了,快学起来~
311564人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
910645人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
642485人看过 -
土豆炖牛肉
21272700人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5306841人看过 -
鸡蛋抱豆腐:鲜香嫩滑又补钙
821177人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1791250人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17903672人看过 -
竹笋炒牛肉
612405人看过