营养又饱腹的减肥餐——椰汁杂粮糊
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九阳轻养藜麦轻食杂粮伴侣做的饭团孩子都吃完了,减肥中我的就用这款杂粮饭打个米糊代餐。 这款杂粮伴侣是由12种杂粮组成,如糙米,燕麦米,玉米渣等,都是高膳食纤维,粗粮释放纤维力,更强饱腹感,每100克藜麦轻食杂粮伴侣,相比大米,能增加8倍膳食纤维,满足每天所需量的25%,减肥人士再适合不过了。
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
杂粮饭
适量
、
椰汁
180克
烹饪步骤
步骤4/6
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发布于 2020-06-30
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