香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭
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家里一直都是吃精加工的粮食,不像小时候吃很多粗粮:粗粮对健康益处很大,不禁维生素,矿物质等营养价值比白米白面更高,而且有助于预防糖尿病,心血管疾病,肥胖和某些癌症等。而且杂粮饱腹感十足、有极强的减肥功能啊!618家中也备了 九阳轻养藜麦杂粮伴侣,里面竟然有12种杂粮、(黑香米、小麦胚芽、 藜麦…)真的是料多多呀,不喜欢都不行。 参与活动: #夏日撩人滋味#
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
麻鸡
半只
、
干香菇
10朵
、
土豆
3个
、
胡萝卜
1根
、
轻养藜麦杂粮伴侣
200克
、
大米
200克
、
生抽
4勺
、
老抽
2勺
、
蚝油
1勺
、
清水
适量
、
郫县豆瓣酱
1勺
、
大葱
1根
、
姜片
5片
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-06-28
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