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低脂健康爆浆鸡排

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陈c二姐

路过小吃店的时候，总是被爆浆鸡排吸引，但是觉得自己动手，干净卫生，用烤箱做，还不用浪费一大锅的油，低脂又健康，一起做起来吧。
营养分析 查看详情

37克
144克
14克

962
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 3块
、
生抽 25克
、
料酒 25克
、
姜蓉 13克
、
黑胡椒 2克
、
蒜蓉 13克
、
芝士片 6片
烹饪步骤
小贴士

1.鸡胸肉比较厚，时间略微长些。 2.芝士片遇热融化，凉了会凝固，要热热的时候吃哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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