【减脂美食!蛤蜊虾滑】
破防了,家人们一定要试试 没想到,年夜饭这道菜,惊艳了整个餐桌 简直太好吃了,关键是还不长胖 减脂期的宝子,有福啦 吃的好,瘦的快,就找花卷爸 EasyWin_Leo
4克
29克
14克
209
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备蛤蜊250克虾滑250克青豆,玉米,胡萝卜各10克
-
步骤2/6
点击查看大图
蛤蜊提前泡水吐沙,放入锅中,蒸10分钟,蛤蜊开口
-
步骤3/6
点击查看大图
蛤蜊开口青红黄和虾滑混合均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
虾滑塞满蛤蜊中
-
步骤5/6
点击查看大图
排排队,蒸锅上汽,蒸10分钟
-
最后一步
点击查看大图
妈呀,欲罢不能,太好吃了
制作技巧
1.蛤蜊不是越大越好,中等尺寸就好。
2.切记不要蒸的过久,时间长了,蛤蜊就缩水了
花卷爸食评
蛤蜊和虾滑都是减脂期优质食材,高蛋白,低脂肪。
采用蒸煮方式,最大程度保证食材本味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-25 · 广东省
蛤蜊虾滑的相关分类
蛤蜊虾滑的相关推荐
-
青椒炒茄子
8960947人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
349113人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11092644人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
308998人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5471014人看过 -
爆炒猪肝
19162404人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
978317人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
766776人看过 -
#美味开学季#蛤蜊酿虾滑
167242人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
454824人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
172875人看过 -
酱香饼
410558人看过