西红柿玉米饼
每天都在想我要减肥，可是总是管不住自己嘴，最近自己试做一种早餐营养搭配食谱，减肥效果还是棒棒哒的。
18克
30克
27克
379
千卡
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步骤1/5
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把西红柿切片，用勺子把里面心挖去。
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步骤2/5
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把挖出来的西红柿切成小丁，放入器具，加入切碎香葱，两个鸡蛋，一小勺盐，在加入两勺玉米面，搅拌均匀。
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步骤3/5
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小煎锅放入少量玉米油，把切好的西红柿圈放入，放入搅拌好的玉米糊。
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步骤4/5
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煎至两面金黄，即可。
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最后一步
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加入一杯纯豆浆，早上营养全部完成。
面糊不要太稀，一定要烙至定型再翻过来。口感松软，很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-27
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