蓝莓山药冰淇淋
夏天来了，很多小孩都喜欢吃雪糕，但是雪糕太凉了，小孩吃多了反而不好，我就行刚出了这道蓝莓山药雪糕，这样既有营养，小孩又喜欢吃，一举两得。
4克
12克
72克
367
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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蓝莓放到电煮锅里，加水和冰糖一直煮到粘稠状态
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步骤2/7
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山药煮熟，捞出锅
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步骤3/7
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削皮，切成小段
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步骤4/7
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切好的段放入到肉馅机，或者小型榨汁机，破壁机都行，加入少许牛奶，搅拌均匀
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步骤5/7
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选奶油雪糕
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步骤6/7
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加入雪糕，蓝莓果酱，最好放入冰箱里冷冻一会
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最后一步
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冰镇10分钟，再拿出来吃，爽歪歪啊
1.蓝莓果酱记得放一些水。2.没有破壁机等机器，直接用手捏碎就行。3.雪糕选择奶油味道的雪糕。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-26
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