低脂柠檬酸辣鸡丝
低脂柠檬酸辣鸡丝,超嫩超好吃
11克
76克
21克
450
千卡
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步骤1/10
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准备两块鸡胸肉
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步骤2/10
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洗净之后用刀横着把他片开
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步骤3/10
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鸡肉片开之后两块就变四片了,放上一点料酒,味达美酱油,胡椒粉,耗油腌制半个小时以上
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步骤4/10
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锅里多加些水,放点料酒和葱,将水煮开
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步骤5/10
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大火烧开以后,将腌制好的鸡胸放进去,盖盖煮一分钟马上关火!不要开盖,闷15分钟
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步骤6/10
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将焯好的鸡胸捞出,超嫩超嫩的,如果你比较懒,其实不拌料,直接这样吃也是非常好的
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步骤7/10
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将鸡胸肉撕成丝,我撕的比较粗
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步骤8/10
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下面我们来做调料,放上味极鲜酱油,两勺醋,一勺耗油,一勺糖,放点蒜片,线椒小米辣切成小圈,香菜切段,柠檬切片。其实可以再放些辣椒油的,我怕长肉,所以我只放了辣椒面。
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步骤9/10
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将撕好的鸡丝放进去拌匀,放进冰箱里冷藏两个小时,效果更好✌
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最后一步
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超嫩超清爽的柠檬g丝就做好了,很低脂很美味,很嫩哦,不好吃,你就来打我吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-26
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