蜂蜜薄荷柠檬红茶
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【一款最适合夏天又美味健康的饮品】柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。薄荷是很好的清热食材,它具有疏风、散热、解毒的功效,堪称“植物灭火器”,它可以帮助抑制痘痘的发生,也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用,因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
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烹饪步骤
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步骤1/8
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取10包红茶包,用刚煮好的开水冲洗一下,倒掉不要,第二遍的才要(这是两个水瓶的量)。
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步骤2/8
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将柠檬和薄荷叶清洗干净
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步骤3/8
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可以自己在阳台种一盆,每次我摘完坚持每天浇水很快有张新的,偶尔煮咖啡喝的时候就将咖啡渣放上去当肥料!
步骤4/8
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发布于 2020-06-24
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