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木耳西红柿烧豆腐

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七色凉橙zfot

木耳西红柿烧豆腐，这道菜富含多种营养成分，木耳有养血驻颜，增加人体免疫力的作用，西红柿含有丰富的维生素和矿物质，豆腐为补益清热养生食品。
营养分析 查看详情

14克
18克
38克

330
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
木耳 20g
、
西红柿 1个
、
豆腐 1块
、
葱 半根
、
蒜 2瓣
、
耗油 1勺
、
生抽 1勺
、
芝麻油 少许
、
淀粉 1勺
、
盐 半勺
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

1.豆腐块要小火慢慢煎制。 2.木耳要事先泡好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-21

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