美容养颜【黑糖红枣鸡蛋银耳汤】
谁说女人来例假就不能喝银耳汤 我今天就喝了两碗怎么滴 加了两个鸡蛋两粒台湾银耳黑糖三粒红枣 满满的一碗胶原蛋白 好开心 没有人跟我抢 哈哈 这个台湾茶人银耳寒天黑糖真的很好吃 不甜也不腻 甜味正好 放了两粒进去一点都不会很甜 而且口感像果冻一样 喜欢它家的包装很复古 而且经常肚子不舒服可以冲一杯牛奶放一粒黑糖可以暖暖胃 参与活动: #夏日撩人滋味#
1克
3克
18克
148
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好食材
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步骤2/11
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银耳把头去掉 留一点这样更容易出胶
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步骤3/11
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把银耳切碎或者手撕用清水泡个十分钟
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红枣切碎鸡蛋是熟的备用
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步骤5/11
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把银耳倒入锅中倒入2000ml的清水大火烧开
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步骤6/11
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改小火煮到十分钟倒入红枣继续小火慢煮二十分钟
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步骤7/11
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煮的时候汤会越来越浓稠出胶的时间也越来越快
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步骤8/11
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这个时候加入两粒台湾银耳黑糖进去
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步骤9/11
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煮到完全浓稠状态下就可以关火盖上盖子闷五分钟就可以吃
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步骤10/11
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一碗满满的胶原蛋白吃的很过瘾
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最后一步
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成品
新鲜的银耳的出胶比较快
而且口感上更好更好吃
除了大火烧开接下来都是以小火慢煮
这样做出来的银耳才好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
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