夏季胃不好想养胃，这款粥可常喝，养护脾胃营养好吸收
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜去皮，切成大块，放碗里备用
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步骤2/5
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砂锅里加入1300克水，水开后，下入小米（这里要注意，也是做好小米南瓜粥的关键：1.小米和水的比例要合适，两者比例为1:13（小米：水），2.煮小米粥一定是水开后之后再下入小米，小米更容易开花和变的黏稠），然后转中小火煮粥
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步骤3/5
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当米和水快水米交融的时候，把切好的南瓜块放入粥里，用小火煮10分钟
步骤4/5
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发布于 2020-06-19
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