南瓜蜜豆糯米糍
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糯糯嘟嘟小可爱南瓜红豆糯米糍低卡低热减脂期也可以吃的小甜品！少女心哇太好吃啦！还养脾胃呐！气色红润～快快来一盘！热量好低～️负担！0⃣️糖0⃣️油～敲简单！不用烤箱‼️ ———————————————————————— 【低卡椰蓉南瓜糯米糍】 1⃣️南瓜200g 2⃣糯米粉100g 3⃣️自制蜜豆45g 『把握好南瓜水份！揉至糯米粉不粘手』 ———————————————————————— 糯米粉100g——350千卡 南瓜200g——46千卡 自制蜜豆45g——110千卡 【8⃣️个总热量——约506千卡】 【1⃣️个仅仅63千卡】 这个下午真的太️啦！敲健康️添加的小零食！ 小吃货的解馋福利‼️ ————————————————————————
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
1
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
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