清爽火腿南瓜荷兰豆
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来自东北老家菜园子的新鲜荷兰豆,想一想怎么吃呢?当然是要与火腿与南瓜同享啦! 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析
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4克
20克
16克
174
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/5
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荷兰豆两头掐掉丝,清洗干净,我这个是没有农药的,简单洗一洗就可以。要是超市买的,要用水泡一泡。南瓜去皮去瓤,切片,喜欢吃脆的可以切厚一点,喜欢吃软的就可以切薄一点。火腿切片,葱切断,蒜切末。
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步骤2/5
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热火冷油下火腿,稍微煎一煎,稍微变色。有焦香味。
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步骤3/5
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火腿炒好下南瓜,小火煎一煎,我喜欢软的,所以炒的时间久一点。喜欢脆的可以快炒一小会就可以了。
步骤4/5
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发布于 2020-06-17
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