夏日减脂轻食~凉拌鸡丝
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冬天囤的膘,春天没减掉,夏天继续……
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
黄瓜
1根
、
蒜
5瓣
、
花椒
5-10颗
、
小米辣
5个
、
香菜
少许
、
生抽
2勺
、
醋
1勺
、
糖
1小勺
、
鸡精
适量
、
耗油
1勺
、
麻油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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鸡胸肉洗净,加入几片姜和一勺料酒,冷水下锅煮10—15分钟,煮熟后捞出放凉
-
步骤2/7
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准备好配菜:黄瓜 小米椒 蒜 香菜
-
步骤3/7
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黄瓜切丝,蒜切末,蒜碗里再加入5-10颗花椒,能吃辣的也可以再放点辣椒面,香菜和小米辣切碎备用
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-17
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