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荷兰豆炒虾仁

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Amy麻麻mcbo

刚怀Amy那会儿，就喜欢吃一些一口咬上去有声音的、脆脆的蔬菜，那会儿吃了不少的“草”，哈哈哈... 其中荷兰豆是不错的选择，不管怎么炒口感都会脆脆的、嫩嫩的，从来不会担心它会变的老、硬 今天去菜市场买了新鲜的荷兰豆，做一道色香味俱全的美食 —— 荷兰豆炒虾仁
营养分析 查看详情

21克
21克
41克

249
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 12个
、
荷兰豆 300克
、
胡萝卜 适量
、
木耳 适量
、
食盐 少许
、
葱花姜 适量
、
玉米油 适量
、
生抽、醋 少许
烹饪步骤
小贴士

我买的是处理好的虾仁，没有虾线；小伙伴们再炒之前一定要处理一下虾线吆，不然那么好吃美味的一道菜肴，咬一口虾仁满嘴虾线，可就有些影响食欲了……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-16

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