高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法

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高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

毛豆 300克

、

瘦肉 150克

、

姜蒜适量

、

生粉适量

、

生抽 3勺

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
毛豆洗干净，把豆子外面那层膜洗掉。
步骤2/6 点击查看大图
瘦肉切丝，加入生粉，生抽，食用油抓匀腌制15分钟。
步骤3/6 点击查看大图
热锅下油，加入姜蒜爆香
步骤4/6 点击查看大图
加入毛豆炒到变色。
步骤5/6 点击查看大图
加入肉丝炒散，加入少量食盐，鸡精，炒熟即可。
最后一步点击查看大图
出锅装盘，荤素搭配，鲜嫩美味，营养均衡哦

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-16

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