凉拌麻辣鸡丝解馋
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鸡肉不仅价格便宜，而且含有丰富的蛋白质，对于减脂的朋友们特别适合~ 炎炎夏天来上一盘麻辣鸡丝，配上一瓶果汁，太美味啦~
营养分析
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3克
38克
5克
201
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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第一步：准备好食材，鸡胸肉，黄瓜，葱，姜，蒜
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步骤2/7
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第二步：锅中倒入适当的水，加入葱，姜，把鸡胸肉放入锅中煮大约15分钟左右（记得肉一定要冷水下锅哦）
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步骤3/7
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第三步：待鸡胸肉完全熟透后捞出盘中备用；
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-16
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