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全麦卷饼，无需和面 简单又好吃～减肥餐必备

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君允
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10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦面粉 200
、
鸡蛋 1个
、
黑芝麻 20克
、
生菜 3片
、
鸡胸肉 1块
、
西红柿 1个
烹饪步骤
小贴士

馋手抓饼热量又太高，试试这个全麦卷饼吧！超适合做早餐，低卡健康，操作也很简单

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-14

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