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麻香甘蓝的做法

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麻香甘蓝

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简单小菜，爽快下饭

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2克
3克
21克

98
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

甘蓝 100克

、

食盐 1茶匙

、

生抽 1茶匙

、

姜末 3克

、

葱蒜多些

、

麻椒半两

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
甘蓝，洗净，撕片。用水浸泡让它脆脆的。
步骤2/4 点击查看大图
蒜片，胡萝卜片，姜丝。备用
步骤3/4 点击查看大图
水煮鱼的麻辣料捞出来，冻起来。炒菜拿出一点就够了。既节约成本又方便快捷。
最后一步点击查看大图
炒：锅底一勺油，先放蒜姜片，接着放入麻辣料，再放入青菜。翻炒变色加盐和醋，出锅装盘

小贴士

炒菜时间不要太久！掌握好总菜量，不要太多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

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