是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥时可以吃的椰香全麦饼干的做法

点击查看大图

减肥时可以吃的椰香全麦饼干

浏览 201284 · 收藏 4268

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减肥期可以吃的全麦饼干，糖用爱乐甜零卡糖让减肥期不再那么苦，这款饼干属于韧性硬脆饼干不是那种酥酥的，不过麦香味十足有很强饱腹感，如果想要酥就加些黄油吧！参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

营养分析查看详情

41克
15克
94克

805
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

全麦面粉 110克

、

玉米淀粉 12克

、

椰子油 30克

、

淡奶油 20克

、

爱乐甜零卡糖 16克

、

牛奶 35克

、

盐少许

、

小苏打少许

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
所有材料准备好！
步骤2/14 点击查看大图
将椰子油隔热水化开，再将爱乐甜零卡糖倒入，也搅拌化开！
步骤3/14 点击查看大图
再将淡奶油，牛奶，少许盐倒入搅拌均匀，倒入一个稍微大些盆中！
步骤4/14 点击查看大图
将全麦粉玉米淀粉一点点苏打粉搅拌均匀，倒入液体中，用刮刀拌一下！
步骤5/14 点击查看大图
上手抓几个，抓匀装入保鲜袋，放冰箱醒15分钟！
步骤6/14 点击查看大图
醒好，装入保鲜袋擀成3毫米厚薄片！
步骤7/14 点击查看大图
宽17厘米，长23厘米！如图，放入冰箱冷冻室10分钟！
步骤8/14 点击查看大图
烤箱上下火170度预热15分钟！
步骤9/14 点击查看大图
将饼干片从冰箱取岀，将保鲜袋剪开，底下放张油纸用5厘米圆形压模，一个个压出来！
步骤10/14 点击查看大图
放入烤盘，将边角料放起压下（不要揉）重新擀成薄片压完为止，一共16片！
步骤11/14 点击查看大图
压好后用叉子在饼干上压几个印，送入烤箱烤！
步骤12/14 点击查看大图
上火160下火170度20分钟！（温度还是要根据自己烤箱脾气定）烤至饼干底部，上面微微上色！
步骤13/14 点击查看大图
烤好岀炉！晾凉就可以装入罐子中保存！
最后一步点击查看大图
麦香味十足，糖用爱乐甜零卡糖爱吃甜点的我，减肥期可以解个馋，饱腹感很强！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

换个做法

椰香全麦饼干的其他做法

椰香全麦饼干的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤罗氏虾绿豆沙苦瓜更多

椰香全麦饼干的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许