银耳百合红枣汤
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银耳的营养非常丰富 夏天喝银耳汤可以防暑降温、补肾、润肠、补气、和血、补脑、提神、美容、嫩肤之功效 百合银耳汤味道甘甜 常常饮用 有调理肺、脾、肾三脏的功效 对慢性喉咽 抽烟人士也有一定缓和作用 还能提高人体免疫力
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烹饪步骤
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准备好所有食材
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步骤2/4
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银耳凉水中泡发 泡发后撕开成小朵 根部扔掉 其他食材洗干净 锅内接半锅水 银耳 红枣 莲子 百合 桂圆 倒入锅中 开大火
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步骤3/4
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熬制成这种程度 颜色变黄 加入冰糖 枸杞 转小火
步骤4/4
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发布于 2020-06-10
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