海带牛肉汤减肥必备的做法

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海带牛肉汤减肥必备

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减脂瘦身必备的海带牛肉汤，健康美味

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

海带芽 10克

、

牛肉 100克

、

蒜、葱果适量

、

胡椒粉适量

、

盐适量

、

小米椒 1个(可不放)

、

水适量

、

油少于

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
海带芽温水泡开
步骤2/10 点击查看大图
牛肉切好条，洗净(放水里把血水泡去)
步骤3/10 点击查看大图
蒜、葱果切好备用
步骤4/10 点击查看大图
锅里放入少于油
步骤5/10 点击查看大图
放入蒜、葱果炒香
步骤6/10 点击查看大图
加入洗净的牛肉翻炒(牛肉我提前用黑胡椒粉淹了下)
步骤7/10 点击查看大图
再加入海带翻炒
步骤8/10 点击查看大图
加入适量的水煮
步骤9/10 点击查看大图
煮开起锅➕盐即可
最后一步点击查看大图
完成，喜欢吃辣的可以放点小米椒

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

水可以换成鸡汤味道更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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