黑椒牛肉杏鲍菇,吃饱才有力气减肥呀
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牛肉含有优质蛋白质,杏鲍菇也是营养丰富,健康又好吃,减脂人士可以直接把炒菜的油换成橄榄油,也可以作为一道美味的减脂餐。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/9
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牛肉切片,放入蒜粒、姜丝,蒜我切大粒一点,因为蒜腌制后一起炒,太碎了容易糊锅
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步骤2/9
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牛肉中放入1勺料酒、1勺油、两勺生抽、半勺蚝油、半勺淀粉(我用的是喝粥这么大的勺子),用手抓匀牛肉和调料,腌制十分钟
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步骤3/9
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杏鲍菇洗净切片
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-02-26
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