杏鲍菇炒鸡蛋的做法

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杏鲍菇炒鸡蛋

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杏鲍菇炒鸡蛋是一道营养价值极高的菜肴，日常生活中，经常食用能有效的提高免疫力，而且其拥有多种营养物质，除此之外，杏鲍菇炒鸡蛋不仅做法简单，而且口感很好，老少皆宜的一道极佳菜肴哦参与活动: #我们约饭吧#

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17克
28克
14克

319
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

杏鲍菇 1根

、

鸡蛋 2个

、

小葱 2根

、

盐依个人口味

、

生抽 1小勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材，这个量可以炒一盘。
步骤2/13 点击查看大图
鸡蛋磕碗里，加入盐。
步骤3/13 点击查看大图
用筷子将鸡蛋打散。
步骤4/13 点击查看大图
小葱去皮洗干净，切葱花。杏鲍菇洗干净，先切片，再切丁，也可以根据个人喜欢开切，丁，片随意。
步骤5/13 点击查看大图
杏鲍菇丁焯水，锅中加入水烧开，下杏鲍菇焯水，发火煮2分钟，捞出淋干水分。
步骤6/13 点击查看大图
起油锅，倒入蛋液，小火煎蛋，待蛋液表面凝固后用铲子铲碎，盛出备用。
步骤7/13 点击查看大图
起油锅，加入杏鲍菇丁煸炒，加入1小勺生抽，翻炒均匀。
步骤8/13 点击查看大图
按个人口味加入盐，小火翻炒2分钟，加入煎好的鸡蛋，小火翻炒均匀。
步骤9/13 点击查看大图
最后加入切好的葱花，快速翻炒均匀关火出锅。
步骤10/13 点击查看大图
盛出装盘，即可食用。
步骤11/13 点击查看大图
老少皆宜的一道家常小菜。
步骤12/13 点击查看大图
好吃营养均衡。
最后一步点击查看大图
喜欢的做起来。

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

也可以按个人喜好调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-09

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