-营养全面,老少咸宜-苹果炒鸡柳
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欧洲有句谚语:“一日一苹果,医生远离我”,可见吃苹果好处多多。 苹果中含有多种维生素和酸类物质。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余盐分;苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖;可溶性纤维果胶,可解决便秘,还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。 苹果不仅能生吃,还能炒着吃。妈妈们再也不用担心宝宝们吃了生冷苹果肚子不舒服了! 参与活动: #我们约饭吧#
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
300g
、
青椒丝
50g
、
苹果条
50g
、
姜丝
适量
、
蒜末
适量
、
水淀粉
适量
、
花椒油
半勺
、
盐
2克
、
鸡精
1克
、
植物油
50克
烹饪步骤
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2020-06-09
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