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洛神花粥的做法

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洛神花粥

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为了养生又为了瘦身减肥而合并的粥

“营养是健康的起点”
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30~60分钟

干洛神花 6朵

、

银耳 70克

、

冰糖 8块

、

清水 1000克

、

枸杞 10克

、

红枣若干

、

皂角米 50克

、

桃胶 10克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
洛神花
步骤2/6 点击查看大图
泡发银耳，清除根蒂洗净待用
步骤3/6 点击查看大图
桃胶泡软洗净
步骤4/6 点击查看大图
桃胶、红枣、枸杞、皂角米、洛神花备好(备注:皂角米、洛神花不用泡，清洗干净即可)
步骤5/6 点击查看大图
按时间长短分次下锅，红枣银耳先入砂锅，煮开十分钟后放洛神花和冰糖，小火煮二十分钟，然后放枸杞接着煮五分钟，最后放皂角米、桃胶中火煮十分钟(也可以和洛神花一起放)，关火焖五分钟
最后一步点击查看大图
装入盅碗中食用

小贴士

要是电锅的话味道会有变化，食材不同，煮的时间不相同。(洛神花降压、美容、瘦身、解毒利水、喝过酒的人起到缓解)，夏天喝最好☞酸甜适中

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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