9个月宝宝辅食，西红柿巴沙鱼的做法

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9个月宝宝辅食，西红柿巴沙鱼

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我家宝宝喜欢吃西红柿，生的熟的都吃的很香。六个月开始添加辅食，米粉后来不好好吃，现在长了7个牙齿了，这个菜谱里面加了西葫芦，之前有给他吃过，不过敏。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

西红柿 1个

、

西葫芦 1个

、

巴沙鱼 248g

、

生姜一小块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先把所需要的食材准备好，西葫芦可以换成小的
步骤2/7 点击查看大图
这是在超市买的袋装巴沙鱼，提前放冰水解冻
步骤3/7 点击查看大图
生姜切片，柠檬我直接切块了，也可以滴几滴柠檬汁，去腥，腌制十五分钟左右
步骤4/7 点击查看大图
腌制鱼的过程，可以将西葫芦和西红柿处理，西红柿切块容易出汁。这里我没有去皮，不喜欢的朋友可以提前把皮去掉。西红柿去皮一个是用刀在上面划十字，用开水烫，很容易就去掉了，另外也可以用不锈钢勺子划表皮，松软后直接用手撕掉。当然这是对于熟好的西红柿
步骤5/7 点击查看大图
加入少量香油将西红柿和西葫芦进行翻炒，西红柿变软出汁后加入开水，盖过食材即可
步骤6/7 点击查看大图
水开后加入腌制好的鱼块，用勺子翻动一下盖好锅盖，煮五分钟即可。鱼块切的太薄容易煮化，不好夹这是给宝宝吃的所以没放任何调味品
最后一步点击查看大图
前两天做的麻食在冰箱冻着，今天刚好弄个烩麻食吃，根据自己口味调点味道即可

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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