凉拌海带丝
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又到夏季吃凉拌菜的时候,今天来推荐一款夏季必备的开胃爽口菜凉拌海带丝,海带主要特点是富含碘,还含有丰富的膳食纤维,对改善便秘,调节血管,降血脂,降胆固醇,降血压也有一定的作用。 参与活动: #我们约饭吧#
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烹饪步骤
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步骤1/8
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300克海带丝。
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步骤2/8
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锅里加多一点水,水开加入一勺盐和一勺白醋。加盐是为了海带吃起来更加有嚼劲,加醋是为了去腥和更好锁住海带营养物质。放入海带水开后再煮两分钟。
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步骤3/8
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捞出后过凉水。
步骤4/8
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发布于 2020-06-05
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