山药木耳
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山药和木耳是绝配,口感都是脆爽型。山药健脾补肾,木耳清理肠道垃圾,枸杞滋阴补肾,这算是一道养生菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备所需的食材,山药切片后泡水里,不然容易变色。忽略蒜片,后来我没放 ,想放的话起锅前放就行。
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步骤2/6
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不粘锅里下少许的油,尽量选择不粘锅炒山药,普通的锅容易粘锅。油热放入山药片翻炒几下。
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步骤3/6
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接着加入黑木耳,加入食盐,翻炒几下。
步骤4/6
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发布于 2020-06-04
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