香煎鸡胸肉
26克
75克
18克
606
千卡
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步骤1/12
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鸡胸肉一切两半,用刀背正反面剁一遍
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步骤2/12
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加入生抽
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步骤3/12
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加入老抽
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步骤4/12
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加入料酒
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步骤5/12
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加入蚝油
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步骤6/12
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加入蒜末
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步骤7/12
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加入淀粉
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步骤8/12
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加入胡椒粉
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步骤9/12
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用手抓拌均匀,盖上保鲜膜,腌制10分钟
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步骤10/12
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平底锅倒入食用油,下锅煎
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步骤11/12
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两面金黄即可夹出
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最后一步
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生菜卷着吃,美味又减肥!!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-03
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