自制浓稠酸奶
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酸奶是作为日常饮食中的一部分,是通过使用细菌发酵的奶制品。也很健康。它一个很好的,钙,磷,核黄素,维生素B2,碘,维生素B12,泛酸,维生素B5,锌,钾,蛋白质和钼的来源。,在印度,酸奶和蜂蜜被称为“神的食物”,是节日和产品的一部分 酸奶是益生菌,这种细菌还可以帮助增强免疫系统。食用低脂酸奶也可以帮助减肥哦。 参与活动: #我们约饭吧#
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烹饪步骤
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步骤1/6
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做酸奶用的所有容器都要无水无油无菌的,小锅,酸奶桶,筷子,都要拿开水烫过消毒。
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步骤2/6
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纯牛奶挤入锅中
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步骤3/6
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最小火加热2分钟,倒入酸奶桶中,加入菌粉搅拌均匀。
步骤4/6
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发布于 2020-06-01
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