㊙️完胜肯德基的上校鸡块
每次去肯德基必点的单品呀 终于学会了在家做 自从喜欢上烘焙 无论在外面吃什么，都想着回家自己做 ❤️ 准备材料：鸡胸肉一块，蛋清1个。黑胡椒粉 橄榄油（家里植物油都行。我是为了消耗它） 1⃣️ 把鸡胸肉洗干净，打成肉泥 2⃣️ 加入黑胡椒粉 蛋清 橄榄油 淀粉 盐 3⃣️ 充分搅拌均匀，把鸡胸肉泥放入平底的玻璃保鲜碗，压平 盖上盖子。冷冻成型。 4⃣️ 拿出来切块，表面刷一层油。空气炸锅190度 烤20分钟。中途翻个面。 5⃣️ 出锅配上番茄酱贼好吃。 明天试试烤箱来做 @生活薯
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸肉 洗干净 擦干水
-
步骤2/8
点击查看大图
把鸡胸肉 切小块 放入料理机打成泥
-
步骤3/8
点击查看大图
加入黑胡椒粉 盐 蛋清 淀粉
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
把肉泥平铺在玻璃器皿中 压实。盖上保鲜膜 放入冷冻 等待成型
-
步骤6/8
点击查看大图
冷冻后 切块 表面抹油
-
步骤7/8
点击查看大图
空气炸锅 190度 20分钟 中途翻面
-
最后一步
点击查看大图
散上番茄酱 特好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-01
鸡块的相关分类
鸡块的相关推荐
-
#中小学生营养餐#自制鸡块
135940人看过 -
煎鸡块
100135人看过 -
肯德基炸鸡块
171077人看过 -
老北京豌豆黄-三种最简单的原料如此好吃
33038人看过 -
圣诞糖霜蛋糕
24494人看过 -
紫米波波奶
170686人看过 -
好汤是炖出来的，秋天最暖心的玉米排骨汤
155197人看过 -
#夏日吃货嘉年华#木瓜炖银耳
151201人看过 -
韭菜玉米饼
138758人看过 -
下饭神器-香辣剁椒酱
48627人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4803566人看过 -
牛肉馅饼#单挑夏天#
8635678人看过
