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补气血红枣小米粥（减脂菜单）

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琪啦A梦

气血虚，代谢慢，吃啥也不瘦，试试这款补气血的小米粥可好？一起来看看吧
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
小米 50克
、
红枣 6颗
、
红糖 1小块
、
枸杞 6颗
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

月经期间尽量不要吃花生，因为花生衣具有止血、散瘀以及凝血功效，所以说在月经期间食用很有可能造成月经量减少， 经血流出不畅等症状，为了避免造成更多影响，月经期间尽量避免总是吃花生比较好，要是想吃花生一定要把花生衣去掉，这样就不会造成很大影响。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-31

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