适合8个月宝宝辅食：三文鱼肉松
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老大2岁多了，依然喜欢吃面条的时候放些妈妈做的三文鱼肉松。 三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，即欧米伽3，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用；含有人体所需的维生素D，能够促进钙的吸收；三文鱼是黄金食物，其维生素E和欧米伽3的比例为0.73。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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给孩子吃的，不放盐不放任何调味料，可以放半个柠檬汁腌制30分钟去腥，开锅15分钟蒸熟
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步骤2/6
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去刺后，平铺在锅中开始边炒边用铲子压碎，要小火不停翻炒
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步骤3/6
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炒到颜色微焦，放入辅食机搅碎。实在太香了，我没忍住吃了几勺
步骤4/6
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发布于 2020-05-31
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