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炒花蛤

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蜜糖麻花

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，所有人都可以吃 。 还有脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
花蛤 一斤多
、
蒜姜葱 适量
、
糖 一小勺
、
耗油 一勺
、
海鲜酱油 两勺
、
料酒 一勺
、
淀粉 一勺
、
水 三勺
、
豆辨酱 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-31

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