【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
浏览 1084262 · 收藏 6585 · 学做 4
生酮也可以吃面点啦,布朗尼了解一下 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
、
奶油奶酪
75克
、
椰子油
20克
、
奶油
10克
、
可可粉
25克
、
杏仁粉
45克
、
椰子粉
45克
、
代糖
10克
、
黄油
15克
烹饪步骤
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2020-05-29
换个做法
生酮布朗尼的相关分类
生酮布朗尼的相关推荐
-
生巧(生酮友好)
32787人看过 -
【生酮饮食·真酮】芝士蛋糕
403934人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
296805人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮披萨
606117人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
244790人看过 -
【生酮饮食·真酮】奶油蘑菇汤
371215人看过 -
无面粉生酮减脂汉堡/低卡/豆腐午餐#i上冬日 吃在e起#
139483人看过 -
生酮乳酪蛋糕
533525人看过 -
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶
252401人看过 -
丢糖餐包(生酮饮食)
129225人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮牛肉汉堡
73301人看过 -
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮)#15分钟周末菜#
155852人看过